Institut für nachhaltiges Wohlbefinden
Wohlbefinden lernen
Du bist mehr als dir bewusst ist!Unser Leben ist geprägt von Grenzen.
Mal sind es Schmerzen oder Beschwerden, die uns einschränken.
Mal sind es die Umstände oder auch unser Umfeld, die uns unzufrieden sein lassen.
Zu spüren, wie diese Einschränkungen körperlich wirken, ist der Schlüssel, unsere Grenzen zu erweitern.
Wenn wir unsere Grenzen erweitern, können wir:
- körperliche Schmerzen lindern
- die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern
- Ziele und Wünsche erkennen und umsetzen
- mehr persönliche Freiheit gewinnen
- handlungsfähig sein: das eigene Leben lenken, statt dem Schicksal ausgeliefert sein
Schmerzfrei leben: Mehr Beweglichkeit und Lebensqualität durch die Grinberg Methode®
Viele Menschen mit körperlichen Beschwerden, die ihre Lebensqualität beeinträchtigen, wünschen sich vor allem eines: Sie möchten ihre Symptome loswerden. Doch um nachhaltige Verbesserungen zu erreichen, sollten wir uns darauf fokussieren, was wir tatsächlich wollen, anstatt nur auf das, was wir nicht mehr möchten.
Ein effektives Ziel besteht nicht darin, einfach nur weniger Schmerzen zu haben. Stattdessen liegt der Fokus darauf, Beweglichkeit, Kraft und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Als positives Ergebnis stellt sich oft eine spürbare Schmerzlinderung ein.
Die Reise beginnt mit der Wahrnehmung
Der erste Schritt zu mehr Wohlbefinden ist die bewusste Wahrnehmung des eigenen Ist-Zustands. Hier setzt die Grinberg Methode® an: Mit speziellen Techniken und Herangehensweisen lernen wir durch den Körper, ungewollte oder schmerzhafte Zustände nachhaltig zu beenden.
Diese Methode bietet eine individuelle und effektive Möglichkeit, nicht nur Schmerzen zu reduzieren, sondern auch die eigene Lebensqualität langfristig zu verbessern.
„Menschen lernen und entwickeln sich ihr ganzes Leben.“
Dabei wird ganz auf deine persönliche Art des Lernens eingegangen, ob in der Einzelarbeit der Grinberg Methode® oder in der Gruppenarbeit mit Spaßfaktor bei sMove!