Institut für nachhaltiges Wohlbefinden

 

 

 

 

 

 

 

 

Wohlbefinden lernen

Du bist mehr als dir bewusst ist!
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Unser Leben ist häufig von Grenzen geprägt.
Manchmal sind es Schmerzen, die uns ausbremsen.
Manchmal sind es alte Muster, belastende Beziehungen oder äußere Umstände, die uns klein halten.
Wir sagen oft: „So wie es ist, soll es nicht bleiben“. Und trotzdem wissen wir nicht, wo wir ansetzen sollen.

Der Körper kennt den Weg

Alles, was uns  bewegt oder blockiert, zeigt sich im Körper: in der Anspannung, in der Haltung, im Atem, in Schmerzen, in der Beweglichkeit, in der Ausdrucksfähigkeit, im Umgang mit Grundbedürfnissen sowie in der individuellen Widerstandskraft. 

Indem wir lernen, uns wieder ganzheitlich wahrzunehmen, entsteht Handlungsfreiheit, Raum für neue Gedanken, intensiveres Erleben der eigenen Gefühle, Leichtigkeit in der Bewegung.

Die Rückkehr zu Lebendigkeit und Lebensfreude beginnt dort, wo sich Grenzen verschieben und neue Möglichkeiten entstehen

Mit der Grinberg Methode® lernst du

  • deine körperlichen Signale wahrzunehmen und die Sprache deines Körpers zu verstehen
  •  zu erkennen, welche Muster dich festhalten – und wie du sie Schritt für Schritt loslassen kannst
  • belastende Erfahrungen aus der Vergangenheit zu integrieren 
  • deiner Körperwahrnehmung zu vertrauen

Was dann möglich wird 

  • Schmerzen und Beschwerden zu lindern
  • Kraft und Lebensfreude zurück zu gewinnen
  • Klarheit über eigene Bedürfnisse und Ziele zu erreichen
  • Entscheidungen zu treffen, die dir wirklich entsprechen
  • Dein Leben aktiv zu gestalten – anstatt es nur zu ertragen

Nachhaltig mehr Beweglichkeit, mehr Freiheit, mehr du selbst!

Dein Lernprozess   – ganz nach deinem Rhythmus

Jeder Mensch lernt auf seine eigene Weise.

Ob in der Einzelsitzung mit der Grinberg Methode®, in Workshops, Gruppensitzungen  oder in der lebendigen, freudvollen Bewegung der sMove-Gruppenarbeit – du wirst eingeladen, dich selbst neu zu entdecken. Mit Spaß, Neugier und einem klaren Ziel:

Ein Leben mit mehr Freiheit, Energie und Lebensfreude.

Lass uns gemeinsam beginnen – dein Körper kennt den Weg!