Workshops

in Kleingruppen

Mut zur Wut
Wut nutzen, um sein inneres Gleichgewicht wieder zu erlangen

In unserer Kultur wird Wut häufig als negativ betrachtet. „Wütend werden“ wird mit Hitzköpfigkeit und explodieren oder mit sich zurückhalten müssen und implodieren in Verbindung gebracht.

Beides bringt uns in den seltensten Fällen ans Ziel. Uns zurückzuhalten ist anstrengend, verschwendet unsere Energie und kann die Ursache verschiedenster Symptome sein.

Es fehlen uns die Werkzeuge, um mit unserer Wut umzugehen. Daher lehnen wir sie ab und wollen sie nicht haben.

Nutzen wir die Kraft der Wut, können wir Grenzen setzen, unseren Willen aufrecht halten und Entscheidungen treffen und so wieder unser inneres Gleichgewicht erlangen.

Stille
Die Kunst des Abschaltens

Stille ist ein kostbares Gut in unserer heutigen Zeit. Die kostbaren Momente im Leben, in denen Stille entsteht, sind sehr intensiv und kraftvoll.

Stille jedoch bewusst zu beabsichtigen und aus eigener Kraft zu erlangen ist ein ganz anderer Zugang. Stille ist zum Großteil das Nichtvorhandensein von Lärm im Kopf und
rund um uns herum.

Das große Ziel dieses Workshops ist es, dies zu erreichen und die Gedanken, Konversationen und Diskussionen, die konstant in Form eines „Inneren Dialoges“ stattfinden, zum Schweigen zu bringen.

Alle Teilnehmer lernen in drei Tagen die Automatismen kennen, die sie von Stille abhalten. Mit zahlreichen Übungen der Grinberg Methode® lernen die TeilnehmerInnen diese bewusst zu beenden, so dass Stille mehr und mehr als Zustand erlebt werden kann, aus dem viel Kreativität, Entschlossenheit, Klarheit und Bewusstheit entstehen kann.