Entspannungs-Klasse

Workshop

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Datum letzer Tag

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Ende

Ort

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Beschreibung

26.09.2025

14.11.2025

16:15h

17:15h

Anzengruberstraße 10, 4600 Wels

€ 96

Entspannung ist ein menschliches Grundbedürfnis, das für viele von uns nicht mehr selbstverständlich ist. Im Alltag spielt sich viel zu viel im Kopf ab, und wir bemerken nicht was im Körper passiert. Die Übungen der Entspannungsklasse bringen die Aufmerksamkeit wieder in den Körper. Wir üben Entspannung durch verschiedene Zugänge, aktiv wie passiv. So erhältst du unterschiedliche Möglichkeiten, die du je nach Lebenssituation einsetzen kannst. In 8 Wochen (8 Einheiten zu 1h) kannst du immer tiefer in Entspannung eintauchen und diese Fähigkeit in deinen Alltag mitnehmen.

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